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把自己照顧好，為自己負責任。
不是付出就是好的，
不必當好人，也不必當壞人；
只要對自己誠實。
＂情緒＂是件奇妙的事，
在爆發和封閉壓抑之間，
只能好好學習，如何順暢流動，
和它和平共存。
想哭就哭，想笑就笑，
很清楚當下的狀態。
別人只是恰巧走到這個位置，
引爆了你某種特定情緒。
這很好，被引爆了的你，
才能懂得如何愛自己。
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